پروٹین سلاخیں کھانے کی مختلف اشیا جیسے چھینے پروٹین ، سویا پروٹین ، کیسین پروٹین ، کارن اسٹارچ ، اور چھینے پروٹین کی توجہ سے تیار کی جاتی ہیں۔ ان اجزاء پر دوسرے کھانے پینے سے مختلف طریقے سے کاروائی کی جاتی ہے ، اور آپ کو ان کھانے کی اشیاء کو دیکھنے کے ل try کوشش کرنا چاہئے کہ وہ کس طرح کا ذائقہ پسند کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، وہی پروٹین کو پروٹین سمجھا جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کو ہاضمے کی پریشانی ہو اور اس کو ہضم کرنے سے قاصر ہوں تو ، یہ پروٹین نہیں شمار ہوگا۔ چھینے پروٹین ایک انتہائی ہاضم ، بہت کم کیلوری جزو ہے۔ سویا پروٹین ، جبکہ یہ کھانا ہے ، پروٹین نہیں ہے کیونکہ اس میں کیلوری کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔
اپنی ضروریات کے لئے بہترین پروٹین بار کا انتخاب کیسے کریں جب بات خود کے لئے پروٹین بار کے انتخاب کی ہو تو ، اس میں 3 اہم عوامل اہم ہیں: 1. مصنوعات کا ذائقہ
2. مصنوعات کی قیمت
3. پروڈکٹ کی چربی کا مواد جب پروٹین بار کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کو پہلے مصنوع کے ذائقہ ، قیمت اور چربی کے مواد پر غور کرنا چاہئے۔ کسی مصنوعات کا معیار اکثر بنیادی عنصر نہیں ہوتا ہے۔ چوتھے اور پانچویں کو تلاش کرنے سے پہلے آپ کو پہلے 3 عوامل سے شروع کرنا چاہئے۔ اپنی قیمت کی حد میں زیادہ سے زیادہ پروٹین شیک حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے مقابلے سے کم از کم 10٪ زیادہ خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کا کیا مطلب ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو 30 گنا زیادہ خرچ کرنا پڑے گا۔
موجودہ جائزے
Joint Advance
Logan Ashley
Joint Advance رپورٹیں: کیا حاصل کرنے کے بارے میں کوئی مضبوط استحکام ہے؟ Joint Advance فی الحال ایک...