புரதம் பார்கள்: ஆச்சரியப்படத்தக்க முடிவுகள் சாத்தியம்!

மோர் புரதம், சோயா புரதம், கேசீன் புரதம், சோள மாவு மற்றும் மோர் புரதம் செறிவு போன்ற பல்வேறு உணவு பொருட்களிலிருந்து புரத பார்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் மற்ற உணவுகளை விட வித்தியாசமாக செயலாக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த உணவுப் பொருட்களின் சுவை என்ன என்பதைக் காண நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, மோர் புரதம் ஒரு புரதமாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், அதை ஜீரணிக்க முடியாவிட்டால், அது புரதமாக எண்ணப்படாது. மோர் புரதம் மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடிய, மிகக் குறைந்த கலோரி மூலப்பொருள் ஆகும். சோயா புரதம், இது ஒரு உணவாக இருக்கும்போது, ஒரு புரதம் அல்ல, ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு கலோரிகள் உள்ளன.

உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த புரதப் பட்டியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது உங்களுக்காக ஒரு புரதப் பட்டியைத் தேர்வு செய்யும்போது, 3 முக்கிய காரணிகள் உள்ளன: 1. தயாரிப்பின் சுவை

2. தயாரிப்பு விலை

3. உற்பத்தியின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் ஒரு புரதப் பட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் முதலில் தயாரிப்பின் சுவை, விலை மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பொருளின் தரம் பெரும்பாலும் முக்கிய காரணியாக இருக்காது. நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது விஷயங்களைத் தேடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் முதல் 3 காரணிகளுடன் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் விலை வரம்பில் மிக உயர்ந்த புரத குலுக்கலைப் பெற, உங்கள் போட்டியை விட குறைந்தது 10% அதிகமாக செலவிட வேண்டும். இதன் பொருள் என்ன? இதன் பொருள் நீங்கள் 30 மடங்கு அதிகமாக செலவிட வேண்டும்.

தற்போதைய மதிப்புரைகள்

Joint Advance

Joint Advance

Logan Ashley

Joint Advance தற்போது உண்மையான உள் முனையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் புகழ் சமீபத்தில் வேகமாக அதி...