Tenho certeza que deixei alguns de fora.
Por que muitas pessoas têm a ideia de que uma dieta saudável é fundamental para permanecer mais jovem? Eu já vi isso várias vezes de várias fontes online e em livros. Mas isso não significa que funcione, e esse não é o melhor conselho sobre longevidade que eu encontrei. Eu descobri que há muito mais no envelhecimento do que apenas comer menos e se exercitar. Muitos desses produtos não estão realmente ajudando as pessoas a permanecerem mais jovens. Se não funcionar, por que se preocupar? Para muitos desses produtos, você pode comprá-los e ingerir uma tonelada. Mas isso não ajudará você a permanecer mais jovem e poderá envelhecer. É importante saber que o que você está comendo afeta o corpo de maneira diferente. O tipo de alimento que você come afetará a forma como seu corpo responde aos produtos. Você pode comer alguns alimentos que o farão se sentir bem, mas também fornecerão uma dieta com alto teor de açúcar, alto teor de gordura ou baixo teor de gordura. Essa comida também afetará o corpo de uma maneira que não é boa para você. Se você quer permanecer jovem e ter uma boa pele, isso é bom. Você precisa comer a comida certa.
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