Estoy seguro de que he dejado algunos fuera.
¿Por qué muchas personas tienen la idea de que una dieta saludable es clave para mantenerse más joven? Lo he visto una y otra vez de varias fuentes en línea y en libros. Pero esto no significa que funcione, y este no es el mejor consejo sobre la longevidad que he encontrado. He descubierto que el envejecimiento tiene mucho más que solo comer menos y hacer ejercicio. Muchos de estos productos realmente no ayudan a las personas a mantenerse más jóvenes. Si no funciona, ¿por qué molestarse? Para muchos de estos productos, puede comprarlos y comer una tonelada. Pero no te ayudará a mantenerte más joven, y puede hacerte viejo. Es importante saber que lo que está comiendo afecta al cuerpo de manera diferente. El tipo de alimento que come afectará la forma en que su cuerpo responde a los productos. Puede comer algo que lo haga sentir bien, pero también le dará una dieta alta en azúcar, alta en grasas o baja en grasas. Esa comida también afectará al cuerpo de una manera que no es buena para usted. Si quieres mantenerte joven y tener una buena piel, eso es bueno. Necesitas comer la comida correcta.
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